Un atelier découverte mêlant méditation guidée et écriture introspective, pour se reconnecter à soi au centre SAHNTI YOGA

Dans un cadre bienveillant, vous serez invité à plonger dans vos ressentis, accueillir vos émotions et laisser émerger vos mots sans attente ni jugement.

L’écriture devient ici un outil d’apaisement et de clarté, permettant de mieux comprendre son vécu et de transformer son regard sur soi